华人网首页 > 健康 > 养生之道
与世博零距离与青奥共成长

养生佳品 蜂蜜  

2012-06-18 10:32:26  刘 政

春暖花开的季节,正是喝蜂蜜的好时节。我国土地辽阔,蜂蜜种类繁多,生产方式多种多样,但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特有的风味,而且还具有与该植物相同的成分与功效。蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进睡眠。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡愈合。


                          各类蜂蜜功效不同

                          荔枝蜜 
                        是岭南特有的蜜种,采自荔枝花蕊的花蜜,气味芳香馥郁、味道甘甜,含有多种维生素。荔枝蜜有补心益气、开胃健脾、养血安神、润肺、祛寒止痛的功效,适合营养不良、体虚贫血和妇女产后虚弱者食用。


                          椴树蜜 
                        椴树蜜是我国东北地区特有蜜种,采自长白山,蜜色为浅琥珀色,香味浓郁,容易结晶,口感极佳。除了有养胃补虚、清热、解毒、润燥一般蜂蜜的功效外,还具有抑菌、助消化、护肝、护肾、软化心脑血管、延缓衰老等保健功能。


                          槐花蜜 
                        质地浓稠、不易结晶,有清淡幽香的槐花香味,味道甘甜、芳香可口。槐花蜜有清热、祛湿、利尿、凉血、止血的功效。槐花蜜较适合心血管病、痔疮患者食用。


                          枸杞蜜 
                        具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。本品适合气血两亏、高血压病、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢性肝病及胆道系统疾病引起的肝功能障碍等人服用。特别适合肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。


                          枣花蜜  能补脾益胃、补中益气、补血安神,适合气虚畏寒、虚寒型胃脘疼痛、脾胃虚寒、腹胀便秘者饮用。

                          喝蜂蜜不宜与性凉食品同食

                          喝蜂蜜需要注意以下事项:1.蜂蜜最好用60℃以下的温开水冲服,以免破坏其营养成分。2.蜂蜜尽量不与性凉食品同时食用,以免引起腹泻。3.蜂蜜宜在饭前1小时或饭后两小时食用。

>> 更多

养生之道

公益:拒绝腐化
公益:中国你好
公益:远离毒品
>> 更多

要闻快报

公益:关爱老人
公益:爱就这么简单